Per il primo massaggio bastano tre cose: un po’ di anticipo, informazioni sincere e la libertà di fare domande. Non serve conoscere le tecniche o preparare il corpo in modo speciale.
Prima dell’appuntamento
Conferma orario e indirizzo, poi scegli abiti comodi. Se hai dubbi su cosa portare o su come si svolgerà il trattamento, chiedi prima a Federica: spiegare il percorso fa parte dell’accoglienza.
È utile segnalare allergie note, gravidanza, sensibilità particolari, terapie in corso o condizioni per cui hai già ricevuto indicazioni sanitarie. Queste informazioni non servono a formulare diagnosi, ma a capire se il trattamento di benessere scelto è opportuno o va rimandato.
Durante il trattamento
Puoi dire in ogni momento se la pressione, la temperatura, il profumo o la posizione non sono confortevoli. Il silenzio non è obbligatorio e parlare non rovina l’esperienza.
Il consenso continua per tutto l’incontro: puoi chiedere una pausa o interrompere il trattamento.
Dopo il massaggio
Concediti qualche minuto per rientrare nel ritmo della giornata. Le sensazioni sono soggettive e non devono seguire un risultato prestabilito.
Se cerchi assistenza per dolore persistente, trauma o altri sintomi, rivolgiti a un professionista sanitario. Un trattamento di benessere non sostituisce una valutazione clinica.